总胆红素偏高，它主要是由于一些肝胆方面的疾病引起的，它的症状主要表现为乏力、食欲不振、恶心呕吐，还有就是会出现一些厌油腻这样的症状。那么饮食上要注意要清淡饮食，尽量的不要吃肥甘厚腻的食物，还有煎炸烧烤以及辛辣的食物也尽量不要吃。那么可以多吃一些蔬菜水果，比如说像绿叶的青菜，或者是韭菜、菠菜等等这些青紫都可以，水果它富含维生素C，对肝脏还有一个比较好的保护作用，所以可以多吃一些。