大便干燥就是我们说的便秘，那么便秘跟抽烟是有一定关系的。抽烟的人容易出现便秘，另外便秘还跟我们的平时的饮食，以及生活习惯有很密切的关系。

平时如果喜欢吃肥甘厚腻辛辣、油炸烧烤以及烘焙类的食物，容易出现便秘的症状，那么建议要清淡饮食，以上提到的这些食物尽量要少吃，可以多吃一些蔬菜水果，还有多喝一些水，尤其是早上可以喝一杯温开水，也可以喝蜂蜜水，润肠通便。

另外适量的增加运动，可以促进胃肠道的蠕动，来改善便秘，这样的话就解决便秘的问题。同时要戒烟，这一点很重要。