经常便秘脸上是会长痘的，因为大便长期的经常在肠道内排不出去，它会导致毒素的反复吸收，这样会增加我们体内的毒素，而出现脸上长痘的情况。

另外还容易出现口臭腹胀，还有消化不良这些症状，所以我们要尽量的治疗便秘，首先饮食上要注意不能吃肥甘厚腻、辛辣、油炸、烧烤以及像烘焙类的食物，要多吃蔬菜水果，吃一些容易消化的食物。

另外要适量的参加体育运动，这样的话对于可以促进胃肠道蠕动，改善便秘，还要多喝水，每天早上喝一杯温开水是很有好处的。