这个主要考虑是便秘引起的肛裂出血，它是因为这个便秘的时候大便干燥，排便用力，导致排便的时候出现肛门黏膜的撕裂，而导致便血。它的出血主要是血色鲜红，而且量不多，跟大便血液是没有混合在一起的，一般是排完大便以后才有出血，而且没有伴有腹痛等症状。

这种便血它一般不需要专门的止血，或者治疗便血，只需要缓解便秘就可以，这个便血呢就可以自愈了。那么怎么来缓解便秘呢？首先饮食要清淡饮食，多吃蔬菜水果，多喝水。另外适量的运动，这样解决便秘的问题，就不会出现便血了。