如果经常出现放屁很臭，这样的症状主要是跟消化不良有明显的关系。那我们可以口服一些益生菌，调节肠道菌群，来减轻这样的症状。如果不包含有其他的症状，不合并有其他症状，比如说腹痛、腹泻以及便秘，或者是有嗳气、反酸、恶心、呕吐等症状的话，那我们主要从饮食上来进行调节。

饮食上我们不能吃肥甘厚腻的食物，还有辛辣、油炸、烧烤，还有甜食，这些食物要尽量的避免。另外应该是多吃一些水果和蔬菜，那么水果也不是任何水果都要多吃，都能吃，像荔枝、龙眼、榴莲、芒果这样的水果，它的性味比较温，这种水果要尽量的避免，就是放屁很臭的人不建议吃荔枝，那么应该吃苹果、梨、香蕉、火龙果，这样性味比较温和的一些水果。