如果说是经常出现腹胀，或者是胃胀的话，这个跟我们的胃肠道的疾病有关系，往往是见于胃肠功能紊乱或者是慢性胃炎，或者慢性结肠炎这样的疾病。

那么出现这样的症状，我们可以怎么样缓解它呢？就是可以增加一些运动。因为如果出现胀气的话，是跟胃肠道的蠕动差有关系，那么运动可以增加胃肠道的蠕动，可以让胀气的症状有所缓解，也可以促进排气，这样就对这样的症状有一个缓解的作用。