我们先看一下引起转氨酶升高的一些原因有什么啊？第一个就是病毒性肝炎，常见于慢性丙型肝炎和慢性乙型肝炎等；

第二个就是饮酒，长期或者是大量的饮酒，可以出现转氨酶升高；

第三个就是过度劳累和熬夜，也可能会出现转氨酶的升高；

第四个就是服用了某些导致转氨酶升高的药物，造成肝损害的药物，那么可以出现转氨酶升高。

如果说是出现转氨酶升高，首先一定要戒酒，因为酒精可以导致转氨酶升高，对肝脏的细胞有损害的作用。如果说是转氨酶升高的不是特别严重，轻度的升高，饮食上没有特别的需要严格要求的。那如果说转氨酶升高的比较高，三倍以上的话，建议以清淡饮食为主，清淡易消化饮食。