我们先看一下导致便血的几个原因：

第一个是因为大便干燥，排便困难，导致肛门撕裂而出现的便血，这种便血一般是血色鲜红量少，而且血液跟大便没有混合在一起，它们也没有腹痛等症状。

第二个就是溃疡性结肠炎的出血，那么它表现为腹痛、腹泻以及粘液脓血便，那这个便血的血跟黏液以及大便是混合在一起的。

第三种是结肠癌的便血，那么它主要表现为腹痛、腹泻以及便血，它的这个便血一般也是跟大便会混合在一起。

第四个是叫缺血性肠病，这种一般会伴有剧烈的腹痛，所以说大便出血但不痛主要考虑是肛裂出血，那么这种是可以运动的，只要适量的运动，对这个疾病是没有坏处的。