睡觉磨牙是缺锌而不是缺铁。

睡觉磨牙可能是由于工作压力大，心情焦虑的心理因素会导致神经系统处于亢奋状态，导致睡觉磨牙；也可能是胃肠功能不好，导致消化不良，晚上吃的东西没有被消化，大量囤积在胃肠道内会增加胃肠道的消化负担，导致睡觉磨牙；睡觉姿态不正确，特别在睡觉的时候常常偏向一侧，造成咀嚼肌的不协调，使受压一侧的咀嚼肌发生异常的收缩，导致睡觉磨牙；也可能是体内微量元素的缺乏，营养的不均衡，尤其是缺乏维生素D，导致缺钙，锌代谢紊乱导致的睡觉磨牙，所以睡觉磨牙是缺锌而不是缺铁。