首先看这个胃酸反流，就是医学上讲的反酸。如果经常出现反酸的症状，考虑是一个慢性胃炎。慢性胃炎它主要症状，就是有胃痛、胃胀、反酸、嗳气、恶心、呕吐等，可以通过做胃镜检查来明确诊断，治疗以抑酸、护胃、促进胃动力等等治疗。饮食上一定要注意，不能够抽烟喝酒，不能够喝浓茶、咖啡。包括肥甘厚腻、煎炸、烧烤、辛辣，以及生冷的食物，还有甜食要尽量的不吃。

水果属于生冷食物，一定不能从冰箱里面直接拿出来吃，任何水果都不能直接从冰箱里面拿出来吃。如果放到常温，那么什么样的水果可以吃呢？就是像香蕉还有苹果、火龙果，这样的性味比较平和一些的水果，慢性胃炎的病人是可以少量的吃一些的。

像荔枝、龙眼这样的水果，含糖量特别高，而且性味太温。吃完以后，容易增加胃酸的分泌，这样的水果是不建议吃的。