脂肪肝二级属于中度的，不算严重。出现脂肪肝，我们一定首先注意饮食，饮食上不能够吃肥甘厚腻，以及煎炸、烧烤一类的食物。要清淡饮食，可以多吃蔬菜、水果，可以多喝水。而且平时要增加一些运动，运动可以代谢体内的脂肪，帮助预防脂肪肝的出现。

另外要戒酒，因为酒精可以引起脂肪肝，所以尽量不要喝酒。第三个就是要控制高脂血症，如果出现高脂血症，一定要就是用药物或者饮食的控制，把高脂血症降下来，这样可以有助于脂肪肝的恢复。