首先胃胀和大便不通畅是属于两个疾病，胃胀常见于慢性胃炎，慢性胃炎常见症状有胃胀、胃痛、嗳气、反酸、恶心、呕吐等等。那它主要可以通过胃镜检查来明确诊断，诊断清楚以后，它的治疗主要是抑酸护胃，促进胃动力，保护胃黏膜。

大便不通畅是属于便秘的范畴，便秘的话，我们平时要从饮食以及生活习惯上来进行调节。饮食上我们不能够抽烟喝酒，然后不能吃肥甘厚腻的，还有辛辣、油炸、烧烤这种容易上火的食物，那还有烘培类的饼干这些食物，也尽量不要吃。可以吃一些水果、蔬菜，以及要多喝一些水，而且早上可以喝一杯温开水，可以起到一个润肠通便的作用。