肚子胀气=如果是指上腹部的胀的话，一般考虑是慢性胃炎的一个症状。慢性胃炎最常见的症状有胃胀、胃痛、嗳气、反酸、恶心、呕吐、纳差等。如果是下腹部的胀的话，考虑是跟结肠有关，一般的话慢性结肠炎比较常见。如果是上腹部的疼痛胀的话，可以做一个查胃镜检查来明确是不是慢性胃炎。如果是是的话，可以根据胃镜检查的结果进行一个系统的针对性的治疗。

那么出现这种情况，我们的饮食一定要注意，要易消化饮食，不能吃肥甘厚腻、辛辣油炸烧烤这种难以消化的食物，要多吃容易消化的，比如粥，还有汤，还有煮烂一些的面条，以及吃肉的时候要把肉炖烂一些，这样吃对胃是比较好的。