一天没吃饭，我们的胃是属于一个一直空腹的状态，但是胃里面的胃酸是一直在分泌的，胃酸没有食物去消化的话，它就会直接刺激我们的胃黏膜，导致我们容易出现胃痛的症状。所以每天都要吃饭，这样才是保护我们的胃的一个正确做法，不要饥一顿饱一顿或者是一天不吃，然后忽然间又暴饮暴食，这样对我们的胃是非常不好的一种习惯，最好是少吃多餐，每次不要吃太饱，但是饿了的话也不要太饿，这样的话不容易引起胃的疾病。