本身的黄皮果的性味还是比较平和的，胃肠不好的人偶尔吃一下也可以，但是不建议长期或者是大量的吃，包括所有的水果，胃肠不好的人都建议要少吃。

还有就是胃肠不好的病人，我们平时不能抽烟、喝酒，浓茶、咖啡也不能喝，像肥甘厚腻、煎炸、烧烤，还有包括辛辣的食物，还有糯米、红薯、牛奶、豆浆这些食物都要少吃。

平时应该多吃容易消化的饮食，比如喝粥、喝汤，还有吃肉类的时候要炖烂一些，这样容易消化，就不会增加胃肠道的负担。