胎儿窘迫不能自已好，当出现胎儿宫内窘迫时，需要立即吸氧，评估情况，看胎儿是否可以存活。如果出生后存活几率比较高，建议迅速行剖宫产结束分娩，有利于胎儿存活几率，减少新生儿并发症。如果估计存活几率比较低，不能存活，可以考虑顺产，终止妊娠。

在怀孕期间要注意胎动，坚持做胎儿胎心监护，如果出现胎动减少或者是胎动过频，要及时去医院就诊，听胎心监护，了解胎儿宫内情况，必要时行剖宫产终止妊娠。