刚受孕后不可以剧烈运动，刚受孕之后胚胎不稳定，如果剧烈运动有可能会引起流产、先兆流产，严重会出现胚胎停育等症状。在怀孕初期要适当的散步，禁止跳绳、跑步、性生活等剧烈运动。

要注意休息，避免劳累，避免熬夜，吃一些容易消化的食物，比较油腻的、辛辣的食物建议少吃或者是不吃，以免刺激胃引起早孕反应加重。在孕早期还会出现呕吐、乏力、嗜睡、厌食等症状，这些症状一般会在12周之后消失。