备孕前偶尔抽一次烟是可以的，但是备孕时或者是怀孕之后，不建议吸烟。烟里含有大量的有害物质，会影响母体健康，也会影响胚胎发育，有可能会导致胚胎畸形。

在备孕期间，要口服叶酸预防胎儿神经管畸形。备孕时要注意休息，避免劳累，避免熬夜，情绪要稳定，避免过度的激动，以免影响体内内分泌激素的水平，有可能导致内分泌失调，不利于孕卵的着床。在备孕之后，还要注意外阴清洁，预防感染妇科炎症。

（药物的使用，需要在专业医生的指导下进行。）