如果是长期感受寒湿，寒湿集聚体内，导致湿寒凝血滞的话，会影响月经不调，导致的月经推后，月经量少，可能还有血块。这个时候，如果月经推迟了七天以后，连续两三个月经周期都是这样子的话，就叫做月经推后，也是月经不调的一种。这个时候就要平时注意一个饮食上面，要少吃生冷，多吃一些温热的食物。第二个可以通过一些艾灸来调理，比如说采取温阳散寒、行气调经的方法，采取一些关元穴、膈腧、血海、三阴交等穴位进行艾灸。第三个，也可以服用一些中药来调理体寒的体质。