加快胃肠蠕动；调节植物神经；调节胃酸、唾液分泌；提高免疫力。

足三里是位于我们的下肢，足阳明胃经上面的一个很重要的穴位，位于小腿的前外侧，在外膝眼下三寸，据胫骨前缘一横指。睡前艾灸足三里，它有很多功效：

第一个，足三里是我们胃经的和穴，它可以调理我们的肠胃，加快胃肠道的蠕动，还有食物的吸收；

第二个，它可以调节我们的植物神经，加快入睡；

第三个，它可以的调节我们的一些胃酸分泌，还有唾液的分泌，还有提高机体的免疫能力、抵抗能力。