痰湿体质是指一些平时，先天遗传或者是饮食失衡，喜食肥甘厚腻，缺乏运动的人，导致了这个水液内停，而痰湿凝聚的一种体质的人。这种体质的人，平时表现为形体比较胖、腹部比较胖，舌苔黏腻。对于这种痰湿体质的，我们应该怎么来调理这个月经。痰湿体质的人可能会月经量少，这个时候我们应该采取健脾、化湿、运痰的方法。第一个平时在生活中，要注意少吃一吃些肥甘厚腻的食物。多吃一些健脾的食物，比如说我们都薏米、淮山这些都是可以的。然后第二个要适当的运动，运动则生阳，祛痰祛湿。第三个我们的一些痰湿体质的话，我们还可以通过这个艾灸来进行调理，比如说我们艾灸丰隆很好的祛痰祛湿，三阴交、阴陵泉等一些穴位。还有平时，我们也远离一些潮湿的居住环境等等。