降血脂可以吃肉。肉是人体摄取的主要营养物质的食品，不但味美，还可以给人体提供足够的营养物质、优质蛋白、微量元素、矿物质、多种维生素，长期不吃肉会使抵抗力下降。高血脂的人群，少吃一点肉，吃瘦肉不要吃肥肉。尤其对于生理期的女性，由于丢血过多，需要定量地补充一些瘦肉，以提高造血原料，不要因为血脂高限制饮食过量，而导致营养不良，也会给机体带来很大的危害。