平时大椎这个地方不舒服，感觉经脉瘀堵的话，我们应该怎么疏通。第一我们就是要改变不良的生活习惯，保持良好的坐姿、站姿，还有刷手机的姿势。第二个我们平时可以通过一些外用的治疗方法，改善大椎局部的一些血液循环，比如说热敷，还有可以艾灸大椎，以及大椎旁边的一些肩颈、肩外腧等穴位，来达到一个通经活络、祛瘀的一个功效。第三个的话，我们还可以通过拔罐，拔罐的话也是通过缓解我们肩背部的一些肌肉紧张，然后来解除大椎的局部的一些阻塞，这是一些常用的外用疗法。