大椎富贵包应该怎么消除，其实大家都知道这个大椎的富贵包形成，是由于这个大椎它是位于第七颈椎与第一胸椎交界处，是由于一些不良的生活习惯造成的。就是长时间低头驼背，使这个第一胸椎与第七颈椎的交界，前突后突形成更明显，就形成了富贵包。

富贵包形成之后，我们应该怎么消除呢？第一个肯定就是改掉一些不良的生活习惯，不能使肩颈部长期的处于一个，低头的紧张状态。

第二个我们适当的做一点颈椎操，包括颈椎还有肩部的操，加强局部的血液循环。

第三个我们可以采取一些，牵拉、按摩的方法、比如说我们可以从一些大椎穴，颈部两旁的肌肉、夹脊穴，然后包括肩颈穴进行按摩，一起把斜方肌也按摩一下。

还有一个的话，我们可以进行一些艾灸，也是可以的。但是消除颈部的富贵包，还是需要坚持一段时间的，不是我们做一两次就可以好的，一定要坚持。