大椎穴位于第七颈椎棘突下的凹陷处，因为第七颈椎棘突相对于其它颈椎是比较明显的长一点，虽然在生理状况下，大椎这个位置稍微突出一点，我们是不需要治疗的，如果形成了一些病理性的，然后不舒服的一些症状，突出的特别明显，我们应该怎么治疗？

第一就要找出原因，看是不是由于我们平时的一些生活习惯不好，长时间低头导致了大椎位置凸起比较厉害， 如果是这个原因的话，我们就首先要改变不良的生活习惯，保持良好的颈椎姿势。

第二就是通过一些颈椎操或者是一些扩胸运动来缓解肩背部肌肉的一些紧张，来缓解大椎的突起，当然做这个操要我们没有骨折的时候，或者是没有外伸的时候做；还有一种情况，大椎凸起特别厉害，是不是由外伤引起的，如果是由于外伤引起的话，我们一定要到专科医院，找专门的医生去看、治疗之后，有针对性的进行治疗。