拔火罐具有调整人体阴阳、扶正祛邪、提高人体免疫力、排出人体湿气、缓解局部肌肉疲劳的作用，但是不建议天天拔火罐。

拔火罐能够使人体局部毛孔扩张，出汗，若拔火罐过多，容易使外邪，如湿气、寒气、风邪等， 由人体的毛孔进入人体内，易导致人体发病。 因此，不建议天天拔火罐。

拔火罐的时间多在15至20分钟左右为宜，拔罐后应对局部的皮肤和肌肉进行按揉，能够促进经络经气的运行，使肌肉更加放松。

拔火罐后，一般等两周后或局部皮下淤血散去之后可再次拔罐， 建议找专业人士拔罐，以增加安全性，避免烫伤，同时也能给予专业的指导。