一般来说拔罐减肥是不伤身体的，但不建议天天拔罐。中医拔罐是中医治疗和预防疾病的特色之一，拔罐可以疏通经络、调整气血、消肿止痛、祛风散寒、除湿、缓解肌肉疲劳等。

中医认为肥胖多与人体的寒、湿、瘀有关，治疗当以温经散寒、活血通络。拔罐穴位可选中脘、三阴交、天枢、巨阙、大横、大椎、大肠俞。一般拔罐时间多在10-15分钟左右，五天一疗程，建议到正规的中医馆拔罐，这样能够避免不必要的烫伤，同时更好的医师能给予更好的治疗方案。