其实平时用艾叶泡脚，一般的情况，如果比较讲究的话，是将艾叶放在水里煮沸之后，等到水冷却到一定的程度，大概冷到37℃。如果等不及的话，可以在里面掺一些冷水，使水温达到在37℃左右，然后进行泡脚。

不建议直接把艾叶放在温水进行泡，泡的话可能时间比较短，药物的成分可能挥发不出，效果不一定很好。建议把艾叶放在水里煮沸之后，冷却到跟人体的温度差不多，大概37℃左右再进行泡脚。而且泡的时间不能太长，10分钟到一刻钟左右，身体微微出汗即可。