一般的对于养生保健来说，又没有什么禁忌症的话，一般艾叶泡脚一周2~3次就可以。但是针对一些特殊的情况，比如宫寒特别厉害，有痛经的，这个情况下，建议病人一周之内每天都泡脚。然后，泡脚时间大概在15分钟左右，这样连续泡的话，可以增加脚部的局部血液循环，改善加快驱寒的作用。

当然，等病情改善之后，又会调整艾叶一周泡脚的时间，可能后面会改成一周泡3~4次，再后面改成一周泡2~3次这种情况。