人体湿气的存在，多与饮食生冷或久居寒湿之地有关，人体阳气亏虚或脾气亏虚都会导致湿气停留于体内。艾灸具有调整阴阳、扶正祛邪、提高人体免疫力的作用。通过艾灸可以振奋人体的阳气，以达到化湿的作用。可以艾灸阳经穴位，如合谷、足三里、大椎、肾俞、天枢、中脘、丰隆，配合脾经穴位，如三阴交，阴陵泉等穴。