艾灸就是艾叶通过中医的炮制制成艾棒、艾柱、艾绒，再通过点燃之后使其发热熏蒸，能够透过人体的皮肤，治疗人体的一些疾病。艾灸能够提高人体的免疫力、疏通经络，适用于一些人体劳损，肌肉疼痛、酸痛，和一些寒性疾病，能够有效的预防感冒。同时中医也讲“针所不宜，灸之所宜”，经常艾灸人体的中脘穴或者是足三里，是起到保健的作用，因此可以适当地艾灸。