空腹血糖一般至少空腹八到十个小时，一般是十个小时以上。空腹的要求上，前天晚上也还是正常进餐，正常进食晚餐的，但是也要稍微注意不能够高糖、高盐、高脂饮食，因为空腹血糖还是或多或少会受到前一天晚餐的影响。那么正常的饮食，比如说碳水化合物50%、60%，脂肪和蛋白质各占20%左右，这是合理的饮食状况。吃了晚餐以后就不能够再进食任何含热量的东西，但是白开水是可以喝的，第二天早上空腹达到十个小时左右的时候，就可以去抽血检查空腹血糖。