低血压老是头晕，是由于低血压而引起的脑部缺血、缺氧的一种病理性表现。改善这种现象，要注意饮食结构调整。按时一天三餐饮食，提高饮食的质量，多进食一些含有优质蛋白、糖、以及微量元素的食品，多进食一些咸汤、鱼汤、鸡汤、羊肉汤等。这些汤类能够补充血容量，同时提供人体所需要的营养物质，和微量元素，可以提高血压。平时注意休息，不要熬夜。