低血压贫血，在饮食中应该宜高营养、高蛋白、高维生素、高微量元素、含有矿物质比较高的食品，如鸡蛋、动物的瘦肉、高汤；以及含有铁、或者营养物质比较高的一些副食品，像木耳、蘑菇。这些物质不但含有比较高的营养物质和人体需要的优质蛋白，还含有很多微量元素、矿物质，可以提高血容量，补充人体所需要的微量元素，而纠正低血压和贫血的状态。