低血压出现头疼，其实是由于脑缺血的一种表现，脑缺血可以引起脑血管痉挛，而引起头疼，首先要平卧，不让头部继续出现缺血的现象，在医生的指导下，适当的应用补充血容量、增加血液的药物，而提高血压，改变脑缺血的现象，通过饮食调节，多进食优质蛋白、高能量的食物，可以提高心脏收缩力，补充血容量，常吃一些动物的瘦肉、鸡蛋、牛奶等这些食品，都含有比较高的优质蛋白，

还可以喝一些骨头汤、羊肉汤、甲鱼汤，这些汤类不但含有优质蛋白，还含有很多的微量元素、矿物质，能够起到渗透压的作用，提高血容量，纠正低血压状态。