低血压是临床上常见并多发病，最常见于年轻女性以及年老体弱的人群。尤其女性由于生理期的原因，饮食结构的不合理，平时不注意饮食结构的搭配。不进食高营养的食物可以引起低血压。所以，女性朋友出现低血压，首先注意饮食要以高营养、高蛋白为主。多吃水果、多进食一些高微生素、高纤维以及高蛋白的食物。可以喝一些乌鸡汤、鳝鱼汤、人生汤等这些食品。不但能够补充人体所需要的营养和电解质，以及一些微量元素，还可以增加心脏的活力，补充血容量而提高血氧。由于女性朋友生理期的原因，失去过多的血液也是导致低血压的一个原因。在生理期应该避风寒，注意营养饮食，喝一些红糖水，吃大枣，这都可以调节血压，而起到补血、补气的作用。