如果出现了肛门局部坠胀，一般不积极进行治疗，是无法自我痊愈的。

如果肛门坠胀的原因是由于肛管炎症引起，通过消炎治疗以后，一周左右就可以痊愈。如果是由于内痔增大，或者是直肠粘膜过度松弛，而导致的压迫性坠胀，需要进行手术切除治疗，将多余的痔疮以及直肠粘膜切除干净以后，局部症状就会缓解，其痊愈的时间需要两周或者三周时间。

平时注意不要长期做下蹲的姿势，或者腹部过度用力的锻炼以及劳动，避免肛周局部的组织受压而出现下坠性症状，导致肛门局部憋胀下坠。