当睡觉时颈部位置不当、枕头过高时或头部猛烈扭转等原因，可以引起颈椎的损伤，俗话又叫落枕。它在日常生活中是比较常见的一种现象，会引起颈部肌肉疼痛，遇到这种情况，首先最好拍片检查，排除颈椎、脊髓有没有移位，如果没有移位，那就是一种软组织损伤。这时候处理首先要舒筋止痛、解痉挛，可以用消散淤血、松解肌肉痉挛、通络止痛的方法，可以用按摩、理疗等治疗。有些严重的可以使用电疗、磁疗以局部透热、缓解肌肉痉挛为主，一般的情况在一周左右就可以得到明显的改善。