遗精，如果每个月发生1-2次，它不会影响健康，这种情况就是一种正常的生理现象。但是如果遗精的次数太多。 如果1-2天就出现一次，甚至一个晚上遗精2-3次，这种情况就是疾病的表现，会导致神经中枢过度紧张，会出现大脑发昏、耳鸣、精神不振和腰酸背痛等现象，这就会作用身体，此时要找医生就医，这种情况最好到医院做个检查，排除有关器质性的疾病，那么提肛运动，它也是很好的一种治疗遗精的方法，同时可以加强盆腔肌肉的收缩，增加射精的阈值，对于遗精有一定的辅助保健作用。