提肛运动能促进肛肠肌群的运动，促进血液循环，增加肠道的蠕动，不会引起便秘，反而对治疗便秘有一定的辅助作用。提肛是一种既简单又实用的肛门功能锻炼方法，有预防和治疗肛门疾病的双重作用，国内外都很提倡进行这种运动，逐渐增加锻炼的幅度延长锻炼的时间，这样可以进行肛门功能的训练，每天坚持进行这种活动，这样可避免和减少肛肠疾病的复发和病情的反复，所以提肛运动不仅不会导致便秘，反而对便秘有很好的作用。