孕妇出现腰酸背痛，可以做按摩，按摩有利于血液循环，可以减少孕妇的腰酸背痛，对孕妇是有好处的。

但是不要应用精油或者其他的化学物质，对孕妇进行腰部背部的按摩，这些东西有可能影响胎儿发育。在怀孕期间要注意休息，避免劳累，避免熬夜，减少腰酸背痛的症状，还要注意饮食多吃肉、蛋、奶等营养丰富的食物，在孕期要注意感冒，注意预防妇科炎症，每天用温水洗外阴，保持外阴清洁。