羊水穿刺后要注意休息，吃一些比较软的、容易消化的食物，需要多吃一些汤水类的食物，比如牛奶、豆浆、红豆汤、大枣汤、鸡汤等食物。不能吃太凉的、刺激性的食物，以免引起腹泻、刺激宫缩，导致流产。羊水穿刺之后还要注意休息，避免劳累，以免咳嗽、感冒、刺激宫缩，引起胎膜早破，或者是感染。

羊水穿刺之后也不要同房，注意外阴清洁，注意宫缩情况。如果出现比较频繁的宫缩，或者是腹痛，一定要及时去医院就诊，必要时行药物治疗、保胎治疗，以免流产。