坐月子头发油腻要及时洗头，产后要注意产褥卫生，洗头、洗脚、洗澡、洗脸刷牙都是可以的，不要一个月不洗头、洗澡，如果不洗头会细菌滋生，影响身体健康。顺产后一定要适当的活动，穿衣要适当，不要穿太多的衣服，要保持室内清洁，每天用温水洗外阴，预防感染妇科炎症，产后还要做凯格尔运动，做盆底康复的锻炼。