坐月子不要捂汗，坐月子捂汗是不好的，产后身体抵抗力低下，如果出太多的汗，会导致虚脱，严重会引起中暑。

所以在月子期间要适当的穿衣，室内温度要适当，不能穿太多的衣物，要注意产褥卫生，及时洗澡、洗脸、刷牙、洗头等，不要一个月子不洗头、洗脸、刷牙，这样容易滋生细菌，不利于身体健康。

产后要注意休息，每天练习收缩肛门的动作，做凯格尔运动有利于盆底功能的恢复，产后42天至半年内是盆底康复的最佳时期，这期间要注意做盆底康复。