哺乳期熬夜上火之后，要多喝一些米粥、汤水之类的食物，多吃一些富含维生素的食物，比如新鲜的绿叶蔬菜、水果。多吃一些含有高蛋白的饮食，比如鸡蛋、瘦肉、奶类也要多吃，以免影响乳汁分泌。

在哺乳期要注意乳汁分泌的质量和数量，如果乳汁分泌减少，要仔细查找原因。避免劳累，如果没有劳累乳汁依然减少，要看是否为怀孕。在哺乳期不来月经，也有怀孕的可能性。