断奶、胀奶是可以用手挤出来的。

断奶之后，乳汁分泌不能及时排出，会出现涨奶。如果出现长时间的乳汁淤积，有可能会得乳腺炎，出现发热、寒颤等症状，在断奶之后可以应用回奶药物治疗，也可以用手挤出来，或者是吸奶器吸出来。用手挤的时候要注意手法，不要粗暴，以免导致乳腺水肿，挤出困难，出现炎症。还要注意体温情况，如果出现发热，乳房胀痛比较严重，及时去医院就诊。