预产期要到了，天天晚上睡不着觉，建议放松心情，不要过度紧张，不要总想着在产程中会很疼痛，要注意休息，白天尽量的不睡觉，把叫挪到晚上睡。

要听舒缓的音乐，温水泡脚，与家人沟通，减少精神压力。必要的时候可以去医院心理科，做心理疏导。自己做一些准备，准备生孩子的东西，比如说孩子穿的衣服、尿垫、被褥等，不要劳累，避免精神紧张。