怀孕后肚子不舒服，总想大便，是因为怀孕后受体内激素水平的影响，体内胃酸分泌减少，肌张力差，肠蠕动减弱，会出现腹胀、不舒服等情况，会感觉有大便，这种情况是生理性的，可以通过饮食调节、餐后散步等方式进行改善。

在孕期要吃容易消化的食物，避免吃辛辣、过凉的食物，以免引起消化不良，还要注意休息，避免劳累，预防感冒。如果出现腹泻、便秘等症状，可以应用药物治疗。