一般来说宫腔粘连只有通过手术治疗，通过锻炼是无法修复的。

宫腔粘连多见于宫腔操作之后，比如人流、刮宫等手术之后，如果损伤了子宫内膜基底层，如果损伤面积较大有时会导致宫腔粘连，但是比较少见，一般表现为术后经量明显减少，伴有痛经，或者停经，要选择宫腔镜诊断并治疗，如果宫腔镜下见到宫腔粘连，要行宫腔镜下粘连分解，但是手术效果并不是十分可靠，常常会有复发。