轻度的肌溶解症能不能自愈，主要是取决于引起肌溶解症的原因是什么，如果是因为运动、锻炼引起的轻度肌溶解症，一般肌酶谱不会明显升高，患者往往表现的是肌肉酸痛，这个时候通过休息，不再运动，同时大量饮水以后，轻度肌溶解症会自愈。

如果是由于内在的疾病引起，比如肌炎、皮肌炎或者甲状腺功能低下、电解质紊乱等各种因素引起的轻度肌溶解症，不一定会自愈。因为原发疾病在没有得到控制之前，一般肌溶解症可能不会马上恢复，需要等到原发疾病治疗好了以后，肌溶解症也会随之好转。